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Du interessierst dich fürs Laufen? Dann bist du hier richtig. Wir berichten in unserem Blog über alle Themen rund um den besten Sport der Welt.

Achtung: Verletzungsgefahr

Wochenkilometer: 19,1 km
Insgesamt: 333,9 km

Rainer Ziplinsky hat sich hohe Ziele gesetzt: Er will mit 70 Jahren noch einmal Marathon laufen und ist fest entschlossen, die 42,195 Kilometer in unter 3:30 Stunden zu schaffen.

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Posted 30.06.2021, 10:56 by Rainer Ziplinsky

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Aufgeben oder durchbeißen?

Wochenkilometer: 49,8 km
Insgesamt: 314,8 km

Rainer Ziplinsky will nochmal einen Marathon laufen. Und das mit 70 Jahren! Er hat sich hohe Ziele gesetzt und ist fest entschlossen, die 42,195 Kilometer in unter 3:30 Stunden zu schaffen.

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Posted 22.06.2021, 16:24 by Rainer Ziplinsky

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Marathontraining: Daten, Zahlen, Fakten

Wochenkilometer: 57 km
Insgesamt: 265 km

Es sind noch 315 Tage bis Rainer Ziplinsky, Gründer von ZIPPEL’S Läuferwelt noch einmal einen Marathon laufen will. Und das mit 70 Jahren!

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Posted 15.06.2021, 11:49 by Rainer Ziplinsky

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Von Höhen und Tiefen

Wochenkilometer: 48,3 km
Insgesamt: 208 km

Noch 322 Tage bis Rainer Ziplinsky, Gründer von ZIPPEL’S Läuferwelt noch einmal einen Marathon laufen will. Und das mit 70 Jahren! Er hat sich hohe Ziele gesetzt und ist fest entschlossen, die 42,195 Kilometer in unter 3:30 Stunden zu schaffen.

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Posted 08.06.2021, 14:23 by Rainer Ziplinsky

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So war das nicht geplant...

Wochenkilometer: 36,4 km und 32,1 km

Rainer Ziplinsky hat sich hohe Ziele gesetzt: Er will mit 70 Jahren noch einmal Marathon laufen und ist fest entschlossen, die 42,195 Kilometer in unter 3:30 Stunden zu schaffen.

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Posted 31.05.2021, 17:24 by Rainer Ziplinsky

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Erstmal Marathon laufen - und dann?

Wochenkilometer: 51 km

Rainer Ziplinsky hat sich hohe Ziele gesetzt: Er will mit 70 Jahren noch einmal Marathon laufen und ist fest entschlossen, die 42,195 Kilometer in unter 3:30 Stunden zu schaffen.

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Posted 17.05.2021, 14:22 by Rainer Ziplinsky

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Marathonvorbereitung - Ein grober Plan

Wochenkilometer: 40,2 km

Es sind noch 350 Tage bis Rainer Ziplinsky, Gründer von ZIPPEL’S Läuferwelt noch einmal einen Marathon laufen will. Und das mit 70 Jahren!

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Posted 11.05.2021, 11:23 by Rainer Ziplinsky

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Mit 70 Jahren noch einen Marathon laufen? Jetzt erst recht!

Noch 361 Tage…bis Rainer Ziplinsky, Gründer von ZIPPEL’S Läuferwelt noch einmal einen Marathon laufen will. Und das mit 70 Jahren! In diesem Blog berichtet er über seine Vorbereitung, seine Ziele und von den Höhen und Tiefen, dass das Lauftraining im Alter mit sich bringt.

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Posted 28.04.2021, 16:56 by Rainer Ziplinsky

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Die schönsten Laufstrecken in und um Kiel

Dass Kiel eine wunderbare Stadt ist und durch ihre Lage am Meer ein ganz besonderes Flair versprüht steht nicht zur Debatte.

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Posted 21.12.2020, 14:32 by Veranstaltungen

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Review: Maurten Gel 100

Gel 100: kein Schuh, sondern ein Kohlenhydrat-Gel des schwedischen Herstellers Maurten.

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Posted 26.05.2020, 10:36 by Veranstaltungen

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