Dem Speck davonlaufen: Wie gezieltes Training beim Abnehmen helfen kann
Wie kann Laufen beim Abnehmen unterstützen? Worauf sollten gerade Anfänger und stark übergewichtige Menschen achten? Und wann verbrennt man eigentlich am meisten Kalorien? Fitness- und Ernährungscoach Markus Mena vom „Fit Team Kiel“ gibt Antworten.